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terça-feira, 27 de setembro de 2016

Nova dica de Saúde e Bem Estar !

CORRIDA

Veja os vários benefício que a corrida traz.

quarta-feira, 14 de setembro de 2016

terça-feira, 13 de setembro de 2016

Novo link no Menu: Saúde e Bem Estar 14/09/2016

Pequeno trecho do link:

A aveia ajuda a limpar o organismo. Pois, ela ajuda a relaxar os intestinos.

Aprenda a fazer exercícios de alongamento quando você acorda. Eles estimulam a circulação e digestão, e aliviam dores nas costas.

A cenoura é rica em vitaminas A, C, E, fibras, betacoroteno potássio, ferro cálcio e zinco. Tem propriedades dietéticas e alivia a azia.

Recorrer à esteira é a opção da maioria das pessoas que precisam ou desejam emagrecer. O exercício é uma maneira simples e que funciona, mas muitas vezes acaba se tornando entediante e pode até demorar para dar resultado. 
Por conta disso, a revista norte-americana “Women’s Health” listou 5 maneiras de queimar mais calorias diversificando seu treino.

5 maneiras de diminuir o tédio e perder mais calorias ......