CORRIDA
Veja os vários benefício que a corrida traz.
Dicas e mais dicas !
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terça-feira, 27 de setembro de 2016
quarta-feira, 14 de setembro de 2016
terça-feira, 13 de setembro de 2016
Novo link no Menu: Saúde e Bem Estar 14/09/2016
Pequeno trecho do link:
A
aveia ajuda a limpar o organismo. Pois, ela ajuda a relaxar os intestinos.
Aprenda
a fazer exercícios de alongamento quando você acorda. Eles estimulam a
circulação e digestão, e aliviam dores nas costas.
A
cenoura é rica em vitaminas A, C, E, fibras, betacoroteno potássio, ferro
cálcio e zinco. Tem propriedades dietéticas e alivia a azia.
Recorrer
à esteira é a opção da maioria das pessoas que precisam ou desejam emagrecer. O
exercício é uma maneira simples e que funciona, mas muitas vezes acaba se
tornando entediante e pode até demorar para dar resultado.
Por
conta disso, a revista norte-americana “Women’s Health” listou 5 maneiras
de queimar mais calorias diversificando seu treino.
5
maneiras de diminuir o tédio e perder mais calorias ......
segunda-feira, 12 de setembro de 2016
quinta-feira, 8 de setembro de 2016
segunda-feira, 5 de setembro de 2016
domingo, 4 de setembro de 2016
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